En 100 g (Gramos) de Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados hay 0.27 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

taza, picado o en cubitos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar el pollo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados

Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados se enumeran a continuación.

Agua	67.85 g	67.85	g
La energía (calorías)	153 kcal	153	kcal
Energía (julios)	640 kJ	640	kJ
Proteína	27.13 g	27.13	g
lípido total (grasa)	4.07 g	4.07	g
Ceniza	0.95 g	0.95	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	1.08 mg	1.08	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	217 mg	217	mg
Potasio, K	236 mg	236	mg
Sodio, Na	51 mg	51	mg
Zinc, Zn	0.78 mg	0.78	mg
Cobre, Cu	0.042 mg	0.042	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	25.8 µg	25.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.061 mg	0.061	mg
Riboflavina	0.093 mg	0.093	mg
La niacina	10.469 mg	10.469	mg
Ácido pantoténico	0.907 mg	0.907	mg
La vitamina B-6	0.54 mg	0.54	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	76.8 mg	76.8	mg
betaína	5.6 mg	5.6	mg
Vitamina B12	0.31 µg	0.31	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	8 µg	8	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	25 IU	25	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg	0.27	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.08 g	1.08	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.03 g	0.03	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.76 g	0.76	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.25 g	0.25	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.52 g	1.52	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.2 g	0.2	g
18: 1 indiferenciada	1.26 g	1.26	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.03 g	0.03	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.93 g	0.93	g
18: 2 indiferenciada	0.69 g	0.69	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.1 g	0.1	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.03 g	0.03	g
Colesterol	75 mg	75	mg
triptófano	0.317 g	0.317	g
treonina	1.146 g	1.146	g
isoleucina	1.433 g	1.433	g
leucina	2.036 g	2.036	g
lisina	2.305 g	2.305	g
metionina	0.751 g	0.751	g
cistina	0.347 g	0.347	g
fenilalanina	1.077 g	1.077	g
tirosina	0.916 g	0.916	g
valina	1.346 g	1.346	g
arginina	1.637 g	1.637	g
histidina	0.842 g	0.842	g
alanina	1.48 g	1.48	g
Ácido aspártico	2.418 g	2.418	g
Ácido glutamico	4.063 g	4.063	g
glicina	1.333 g	1.333	g
prolina	1.116 g	1.116	g
serina	0.933 g	0.933	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados